Artrite em idosos! Como parar a dor?

A artrite é um distúrbio inflamatório das articulações, frequentemente acompanhado de dor local. Não há cura para a maior parte dos tipos de artrite na velhice, mas há inúmeras opções para seu tratamento, desde o alívio da dor até a prevenção das deformidades incapacitantes que ela pode causar. Veja abaixo as principais orientações para lidar com o quadro:

CALOR E FRIO

Alguns idosos sentem alívio dos sintomas aplicando calor ou frio local, ou alternando as duas estratégias a cada 15 minutos. Para calor, utilize toalhas aquecidas ou bolsas de água quente. Para frio, pedras de gelo envoltas em toalhas ou bolsas de gelo específicas.

EVITAR EXCESSO DE CARGA NAS ARTICULAÇÕES

Equipamentos auxiliares podem facilitar as tarefas domésticas, diminuindo o estresse articular (abridores de recipientes, zíperes em vez de botões, barras de apoio, etc.)

MEDICAÇÕES

Atualmente há uma grande variedade de analgésicos e antinflamatórios extremamente eficazes no combate à dor da artrite, e com poucos efeitos colaterais. Converse com o médico responsável sobre a melhor opção para o seu caso.

CREMES ANALGÉSICOS

Para dores discretas, a aplicação de creme ou gel antinflamatório pode ajudar, sem efeitos colaterais importantes.

SUPLEMENTOS

O uso de suplementos como glucosamina e condroitina pode ajudar a aliviar os sintomas.

EXERCÍCIOS FÍSICOS

São a melhor forma de tratamento da artrite. Reduzem a dor e aumentam a flexibilidade. Atividades como nataçãõ e caminhada auxiliam a mobilidade articular e fortalecem a musculatura, diminuindo a dor. Exercícios de alongamento também são importantes aliados no controle dos sintomas.

Fonte: Home Angels